人到中年, 唯心獨醉

悲觀的人一直埋怨風向, 樂觀的人一直期待風向, 只有細心積極的人不斷地調整風帆…

中年不悲哀, 聖嚴法師

問：社會的中堅分子，大家說的「五年級」，近來也步入中年了，有人不免有「中年危機」，往回看，覺得這一生似乎小有進展，卻又沒有大成就；往前看，人生要改變，代價又太高，沒有改變本錢了，好像卡住了，舉目茫然啊。就這樣等老嗎？

答：雖然有句老話：「人到中年百事哀。」但那可不一定喔，有些人到了中年，四、五十歲時，有太太、父母、孩子，自己也小有成就，或者更好，享有很高的財富跟社會地位，等於是人的黃金時代。 也有人不那麼順利，人到中年，感覺對現況不是很滿意，往未來看，也不知道未來會怎麼樣。 如果把事業、財產當作自己的目標，用一個存款數字，或社會標準，當自己人生的目標，這會惹來很多的痛苦，永遠也比不完。 人到中年，應在意的是活得踏實，沒有浪費時間，沒有糟蹋自己的身體、名譽，沒有傷害其他人。 如果能盡力而為，幫助其他人，不論有錢、沒錢，有沒有地位，你的一句話、一個念頭，或者一個表情、一個手勢，都能影響其他人；讓人快樂，就能讓自己感覺很快樂－－這就是人活著的價值。 如果這樣，中年人不要擔心未來會茫然。

像我這樣的人，原本在清涼寺一事無成，沒人看得到我，也沒人看得起我；直到四十五歲，得到博士學位時，我已中年了，但是，台灣沒有人要我。 我到了美國，名義上當住持，其實是當廟祝，我沒有主張和實權，只是照顧那個廟就是了，還要買菜、煮飯、掃地、照顧信徒。 那時，我不覺得自己悲哀，其實，在那個狀況下，是沒有前途的。 但我還是盡全力把當前的事做好，奉獻所學。 我也曾經流浪紐約街頭，根本不知道未來是什麼。 漸漸的，有些美國人跟我學打坐、學佛；台灣也開始有人需要我。 我回到台灣，待的寺廟好像也不是很大，看起來沒有「前途」和「地位」，我也不在意，但我盡力奉獻我所知道的。 就這樣，我六十歲，才開始建設法鼓山。 像我這樣的生命過程，並不順利，我並不覺得悲哀，因為我沒追求什麼，沒有和任何人比。

我經常告訴學生、弟子，不要跟人比、不要跟自己比。 跟人比，比不過人，會氣餒；比過了，會驕傲。 跟自己比，今年是不是比去年多賺一點、地位和身價上升或下降？ 要這樣比會一年年痛苦。 因為人的生命過程，就是起起落落，一帆風順是不多見的，何況，人的健康、社會大環境，都不是個人可隨心所欲的，要各種條件皆具，人生才能往上的。我常勉勵大家：往下走時，不要沮喪；往上走時，也不要興奮，如此才會有自在的人生。

人的聚散離合，都是基於因緣的關係。有恰好的因緣，便可能展現出好的結果；如果過程中摻入一些不順利的因素，將導致各種的不如意。因此，在人的生命過程中，很少有「事事如意」的好運，通常是在接受折磨中向前邁進。所以，若能明因緣的道理，就知道能提即提，當放則放。不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。 聖嚴師父《禪的世界》

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人到中年十六悟！【情感人生】來自網路

引導語：人到中年，一個「悟」字，濃縮了人生的千言萬語明白了高處不勝寒，無力挽狂瀾的世事滄桑與無奈，於是在不知不覺中學會笑看世事繁華，淡定人生心態，不求不可取，不求不可得，隨遇而安，諸事順其自然，學會感恩，無憾我心的做人，做事，不再奢望浮華之夢，不再渴望美酒……

一、生命與生活

中年以後，過一天，少一天；過一天，樂一天；過一天，賺一天。

二、幸福與快樂

幸福不會敲門來找你，快樂也不能從天而降，幸福靠自己努力營造，快樂要千方百計去尋找，幸福和快樂是一種感覺和感受，關鍵在於心態。

三、金錢

金錢不要看得太重，更不必斤斤計較，一旦看開了，那是身外物，生不帶來，死不帶去；如果有人需要你幫助，慷慨解囊就是一大樂趣，如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不為！如果花錢能讓你悠閒自在，也值！明白人能掙會花，善待自己。

四、健康是自己的

金錢是子女的，地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

五、不一樣

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女問問看看就知足了；子女花父母錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼順暢；父母家也是子女家，子女家可不是父母家，不一樣就是不一樣。明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，如果一心想回報，就自尋煩惱。

六、養病指望誰

指望子女？久病床前無孝子。指望老伴？自顧不暇無能為力，還是指望錢吧，只能花錢養病。

七、珍惜得到

對於已得到的，人們往往忽視它；對於得不到的，往往想得太美！生活的美好和幸福全在於怎樣欣賞，明白人十分珍惜和欣賞已得到的，並不斷地發現他的意義，使生活不斷充實和快樂。

八、擁有快樂的心態

生活充滿感激和欣賞，比上不足，比下有餘，知足常樂；與人為善，樂於付出，助人為樂；培養多種愛好，樂此不疲，自得其樂。遇事以平靜的心態去對待，這樣就會永遠擁有快樂的心情，有了快樂的心情，就擁有了健康。

九、平平淡淡才是真

高官厚祿，地位顯赫，是少數；平民百姓才是多數。少數人未必都是幸福，多數人未必不幸福；多數望著少數，不必自卑。人本無高低貴賤之分，只要對事業盡心盡力，就算作了貢獻，心安理得，問心無愧，何況大家都退下來了，大家都一樣，最終歸宿都要回歸自然；其實高官不如高祿，高祿不如高壽，高壽不如高興，高興就快樂，快樂就是幸福。

十、中年人到哪裡尋樂

1、學習：讀書、看報、玩電腦、彈琴、繪畫、寫作和攝影。學什麼？任你挑，既長知識，又練了大腦，思想境界在提高。

2、運動：游泳、跳舞、打拳，各有所好，增強體質，心情越發好。

3、娛樂：旅遊、唱歌、打麻將，只要自己喜愛，從玩中取樂交友，何樂而不為！

4、交友：晚年生活應該多層面、多元化，豐富多彩，只有一二個好友還不夠，要擁有一幫老友，友情能滋潤老年生活，使你不會感到孤獨，而且過得有聲有色，有滋有味。

5、培養多種愛好和情趣，懷有一顆童心，不斷探索和實踐，讓生活多姿多彩。

十一、幸福家庭公式

欣賞、尊重、表達+溝通、理解、包容+付出、互動、創新=幸福+快樂。

十二、為自己好好活一把

人生大半輩子為事業、為父母、為家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩餘時間不多了，該為自己好好活一把啦！怎麼開心就怎麼過，做你想做和願意做的事，不管別人怎麼看，怎麼說！因為我們不是為別人的好惡而活，活出一個真實自我吧！

十三、痛苦

一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己。時間是最好的醫生，關鍵還是在這段時間裡你選擇怎麼活法。

十四、懷舊

人老了為什麼懷舊？人到晚年，事業已走到盡頭，往日的輝煌，已成為過眼煙雲，站在人生最後之驛站，心靈渴望淨化，精神需要昇華，企盼有純樸真情。這時，只有故地重遊，與親人相聚，共同追憶童年的夢，與老同事、老同學、老戰友共敘年輕時趣聞樂事，才能找到青少年時的感覺和那份真情，珍惜真情，享受真情，這也是老年生活的一大樂事。

十五、順其自然

如果你盡了最大努力仍改變不了不滿和目前的現狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強求不得，強扭的瓜不甜。

十六、坦然面對死亡

生老病死，自然規律，不可抗拒。當死神抓住你不放時，你需坦然面對、笑傲死亡！只要咱一生為人正直，不做虧心事，就該心滿意足地給自己畫上一個圓滿的句號。

人到中年的時候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，父母無大礙，有一份真正喜歡的工作，不必成名，也不必發財，不必老要看人眼色行事，做想做的那個自己，這就是成功。

因癌辭世的復旦大學教師於娟，在生前日記寫道：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。

假如你病倒了或者猝死了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切照常運作，你沒想像得那麼重要；而你的父母、家人、愛人、孩子的天會塌下來，你對於他們才是最重要的。所以再別秉持什麼自己有病故不上看、家人生病不回家、父母死了不奔喪、老婆分娩不去陪、取悅領導喝大酒等所謂的變態價值觀了。適度工作，多陪家人，愛惜自己，過正常的日子。

什麼是幸福…家裡沒病人，牢裡沒親人，外頭沒仇人，圈裡沒小人，身邊沒壞人，看似沒情人，辦事有熟人，談笑有哲人，聚會有高人，喝茶有賢人，閒聊有達人，發簡訊有一大幫轉發的人。生命中，有一個人可以去惦念，有一個人惦念自己，這就是幸福。

編後語：

人到中年才真正品味到淡淡的生活很純，淡淡的花很鮮，淡淡的天空很高，淡淡的裙衫很俏，淡淡的微笑很醇，淡淡的友情很真，淡淡的戀情很醉，淡淡的憂愁很清，淡淡的孤獨很美，只是那麼淡淡的一點過去，現在，與將來，人到中年，唯心獨醉。